Intervaller till frukost

Körde löp-intervaller på gymmet nu på morgonen. Det kändes riktigt bra, var starkare och snabbare än på länge. Kroppen verkade orka hur mycket som helst.
Nu sitter jag på bussen ned till Härnösand och eftersvettas sådär mysigt som man gör efter att ha gått från löpband, dusch och buss på ca 12 min.

Jag måste hålla med min mor i att den absolut skönaste morgonen att träna på är fredag, idag slutar jag 18.30 på jobbet och då kan jag sticka direkt hem istället för att känna att jag borde träna.
Hur skönt som helst att njuta av fredagen.




Bild från löpbandet. Vart fyra x fem min intervaller med 2 min lufs mellan varje intervall + upp och nedvarvning :)

- from my awesome iPhone!