Styrketräning, jobb och citat.

Efter morgonens bryska uppvaknande så visade sig dagen leda till en riktigt bra dag. Tog med mig matlådor för hela veckan, vilket kommer både hjälpa mig att spara pengar och ge mig en garanti på att jag får i mig bra  mat till lunch.
Idag bestod den kycklinggryta och ris tillsammans med en hårdbröd smörgås. 

På eftermiddagen så blev det en risifrutti och en hårdbröd smörgås till mellanmål, jag skulle till gymmet efter jobbet så ville ha något att stå mig på innan jag tränade. Snacka om miss. Risifruttin hade på tok för mycket socker i sig så i 20-25 minuter så fick jag sitta och jobba yr och jävlig medan jag dumpade.
Då jag jobbar perfekta pass hela veckan så kommer jag hinna med att gymma fler pass och då blir det en sen middag så ska jag köpa med mig en lättare yoghurt att kunna grunda på istället för de slisk risifrutti som säljs i jobbet bistro, de kanske är goda för stunden men rena döden för kistan.

Idag på gymmet så körde jag ett styrkepass där jag drog igenom bröst och armmusklerna, avslutningsvis så körde jag även igenom några övningar för bål stabiliteten. De här styrkepassen för bålen som jag kört nu ett tag börjar faktiskt ge resultat, kanske inte synligt (det syns ändå så dåligt under all överflödshud) men jag känner det i de olika övningarna på gymmet att jag kan ge ett bättre magpåslag för att balansera de olika övningarna. Känns jävligt roligt och det inspirerar mig att fortsätta. Fick även en hel bra tips av Andreas som körde tillsammans med mig idag. 

Nu är det dags för en riktigt sen middag, egentligen på tok för sen men jag var tvungen att handla innan vi kunde åka till mig och laga mat. 

Bjuder på dagens pass här nedan så ni som är intresserad kan läsa. 

Jag är inte stark men jag försöker :)

Tack för idag. Imorgon så tar vi oss an nya utmaningar. 

Dagens citat: Om ditt skepp inte kommer in, simma ut till det. - Johanna Winters