Nu sitter jag här med ena ögat på telefonen där jag följer juniorkronorna och med andra ögat på Funbeat.se där jag sammanfattar min träning som jag just avklarat.
Idag så har jag lunch rast mellan 11.45 till 16.30 och som jag skrev igår så beslutade jag och mor att det var ett alldeles utmärkt tillfälle för ett träningspass.
Så vid 12.00 så tog jag mig en 3 kilometers promenad till gymmet där jag passade på att äta innan på lunchrestaurangen, kanske inte det bästa valet att äta just innan ett gym-pass men jag hade inte ätit något förutom en hårdbröd smörgås sen klockan 07.00 så jag kände att kroppen behövde påfyllning.
Då jag ska åka skidor imorgon så ville jag inte gå allt för hårt mot armarna så idag så blev det ett pass med fokus på rygg och axlar. Trots att det nyss var nyår och många säkert vill komma igång med sina nyårslöften så var det väldigt tomt på folk på Brux vilket var ganska skönt då jag gärna slipper pressen (sitter endast i huvudet) från andra när jag är på gymmet.
Fick ihop 75 minuter där på gymmet och det gick faktiskt bättre än vad jag trodde då det var ett tag sen jag körde ett riktigt pass med vikter.
Här kan ni som är intresserad se vad jag körde för olika övningar:
 |
| Klicka för större bild |
Nu återstår det jobb mellan 16.30 och 20.45 innan det blir hem och se över packningen inför en helg i Härnösand hos pappa. Blir en riktigt sen "lilla Julafton" där nere då vi varit upptagna från olika håll.
Förhoppningsvis så har de ätit upp all julmat för jag vill inte se någon sådan nu på 11 månader. Kräkless.
Kommentera gärna om ni har synpunkter eller funderingar över min träning, jag tar mer än gärna emot tips.
På återseende.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar