Dagens kost & träning

Dagens kost:

Frukost: 1dl havregrynsgröt. 1 kopp kaffe

Mellanmål: 1 banan

Lunch: 2 dl chili con carne och ris.

Mellanmål 1 banan

Middag: 2 dl chili con carne och ris.

Mellanmål: 1 banan

Mellanmål 2: 1 knäckebröd macka med smör och ost.

Totalt 6 koppar kaffe under dagen.

Total energi: 996 kcal. (Enligt Matdagbokens app)
Träning: 85 minuter längdskidor, 3*4 pull-ups.

Imorgon så kör vi igen!


- from my awesome iPhone!

Location:Korsgatan,Örnsköldsvik,Sverige