Utmaning till mig själv

Om 10 minuter är de första feb. Under hela feb-månad ska jag hålla mig ifrån att köpa saker jag inte behöver. Oavsett om de är en öl på krogen, en onödig tröja, äta ute på jobbet eller en chokladboll.

Enda undantaget är Loka,Ramlösa och annat bubbelvatten :)

Önska mig lycka till!

Den som vill är fri att hänga på min utmaning.




Bjuder på en bild från jobbet :)



Skrivet från min awesome iPhone! ;-P

Jobb jobb och tvätt :)

Sitter på jobbet just nu, slutar 20.30 idag. Då blir det direkt hem och hänga de som fortfarande är blött sen tvätten idag.

Åh är så taggad inför helgen.
Imorgon har jag sett till att jag inte har något planerat på mitt splitt så då ska jag åka och simma (allt för att spara på träningskläderna). Ska bli hur skönt som helst att få sträcka ut kroppen. 11.00-16.45 har jag långrast på jobbet så den som är sugen på att simma kan ju höra av sig till mig :)

Peace! <3



Skrivet från min awesome iPhone! ;-P

Längdskidor, Vin och tvättider!

Den där tv-spelskvällen som skulle bli av i lördag fick utgå då jag hade en hel drös av massa underbara människor som bestämde sig för att jag var deras  för kvällen. Först kom K efter jobbet för att se hockeyn och de är ju alltid trevligt med sällskap. Lagom till sista perioden tittade L in för att hämta sina grejor. Ett par sms och något samtal senare visade det sig att L inte hämtade några saker alls, istället bjöd hon in S för vindrickande och mys hos mig.
Svår övertalad som få måste jag erkänna att jag var.. Ungefär som en unge som får frågan om han kan tänka sig att ha extra sommarlov...

Blev vin, mys och en liten utgång på lördagskvällen men inget värre än att jag på söndagsmorgonen medan mina gäster fortfarande låg och drog sig i soffan hemma hos mig så drog jag på mig träningskläderna och for iväg för att åka 7,5 km skidor.
Hur skönt väder som helst, dock kan jag säga att de är skillnad att åka på vallningsfria skidor från början på 90 jämnfört med perfekt vallade nya skidor. Samt att de lägger mer energi på spåren i Åre än i lilla Härnösand ;P

Efter skidorna så drog jag hem och gjorde lunch åt mig och mina gäster som då nästan börjat vakna till liv. När lunchen var uppäten så hade jag lovat bort mig till syskonen så jag for till slalombacken och åkte ett par timmar med dem. Hur skönt som helst.

När jag kom tillbaka efter backen så hade mina vänner vaknat till liv och åkt på affären för att fixa myskväll. Hur härligt som helst även om jag tror att träningen då landade på +- 0. :)

Idag har jag jobbat för att nu efter jobbet sortera i ordning tvätten och planerat för Stockholm på fredag då jag äntligen ska på NIKE BLAST!
Längtar hur mycket som helst, inte bara efter att pröva massa spännande pass utan för att träffa mina härliga vänner igen också :) Hur mys som helst!

Love it!

Dags att diska undan de sista i lägenheten, laters!

Tv-spel, kvällsläsning och Springtime Travel!

Idag har jag vilodag, hur skönt som helst att med gott samvete bara kunna sega på.. Visst jag har jobbat också men idag när jag hade min 5 timmars lunch då jag jobbade delat pass så var det inte tal om någon träning. Det blev 5 timmar i sträck framför tv-spelet istället. Kvalitétstid med sig själv.

Sen nu när jag kom hem från jobbet så hade jag fått ett paket på posten. Nyfiken slet jag upp det och det var min bok som jag vann via Springtime Travel. Nu har jag kvällsläsning också!

Den som är intresserad av olika träningsresor, allt från dans och sång med träning till stenhårda veckor med idrottseliten kan kika in på Springtime Travels hemsida. En helt otrolig upplevelse säger jag bara. Åker på min andra resa nu i April <3.

Nu blir det film innan kvällen avslutas med lite bokläsning.

Hörs!

Såhär stelt kan jag le på bild! 

En helg i paradiset

Sitter halvsovande i bilen påväg hem efter en helg i Åre.
Den har varit ett otroligt skönt avbrott i vardagen med go mat, familjen och framför allt en helg ägnad till träning.
Visst när man är hemma då brukar det gå att få iväg ett träningspass men man blir alltid dragen i från olika håll att hitta på aktiviteter. Det är ju alltid trevligt men träningen blir lätt lidande.

Nu har jag tagit med mig ett par längdskidor hem till Härnösand så jag siktar på att ge mig ut på ett skidpass nu i veckan som kommer :)

Idag innan vi åkte så hann jag med att åka ytterligare 5 km vilket gjorde att helgen slutade med totalt 20 km längdskidåkning och 8 km promenader.
Dessutom visade jag vem som bestämmer när familjen var och bowlade ;)

En riktigt toppen helg kort sagt!

Skrivet från min awesome iPhone! ;-P

Skakig men lycklig!

Skidor skidor skidor, allt beröm ska ni ha som åker skidor. Fy fan säger jag bara :)
Har åkt 15 km nu och är helt tom i kroppen. Sitter i bilen påväg till stugan nu för att duscha och äta något så man blir människa igen. :)

Bjuder på en bild, såhär ser man ut när man åkt 15 km skidor för första gången.




Skrivet från min awesome iPhone! ;-P

Morgonpromenad

Efter att jag vaknat till och hunnit landa angående mittuppslaget så gav sig jag och mamma ut på en 3 km morgonpromenad, hur skönt som helst att bara vakna till.
Fick även möjlighet att testa min nya pulsklocka. Har inte fått koll på alla funktioner än då jag varit van att helt köra efter Funbeat.se´s iPhone app hittils. Där mäts inte pulsen utan där mäter jag bara hur långt jag har rört mig och vilken snitthastighet samt vart jag har rört mig.

Det har räckt utmärkt för mig. Men nu ska vi upptäcka pulsträning också.

Dags att ladda om batterierna ordentligt för idag är det 15 km längdskidor som står på agendan. Sist jag åkte längdskidor var på gymnasiet och då blev jag så förbannad och trött att jag försökte ta bussen hem efter halva spåret. Förhoppningsvis har tjurskallen tänkt om tills den här gången annars kommer jag få en lång promenad genom Åre-skogen.

Återkommer med uppdatering om hur det har gått :)

Ingenting är omöjligt - Gunde Svan

I tidningen.

 Vaknade tidigt idag och de första jag gjorde var att slita till mig telefonen för att se hur artikeln som jag pratat om blivit. Då det endast är i papperstidningen eller e-tidningen som finns att köpa så postar jag lite utklipp för er som vill läsa.

Klicka på bilderna för större bild.

Jag ska faktiskt säga att det kunde varit värre angående att posera i bar överkropp. Även om jag ser mig själv med blandade känslor.

Klicka för större bild

För att kunna läsa artikelns så klicka och zooma sedan så blir artikeln läsbar.

Klicka för större bild

Nervositet i paradiset

Framme i mitt paradis, Åre.
Sitter just nu i soffan smått nervös inför morgondagen då jag kommer vara med i tidningen igen. Skillnaden mot tidigare så kommer jag ev posera utan tröja beroende om de väljer att ta med de bilderna.
De är ett stort steg för mig, jag har sen de blev bestämt att jag skulle operera mig varit öppen med att jag ska göra det och allt vad det innebär. Det var därför jag startade den här bloggen bland annat. Nu är det dags för sista steget. :)
Missförstå mig inte, jag ångrar inte att jag opererade mig, jag är bekvämare utan tröja nu än vad jag var när jag var som störst. Men just nu är det de enda negativa av en lång positivresa.

Vem vet, jag kanske oroar mig onödan. Bilden kanske inte ens kommer finnas där.

Hur som helst, det är otroligt roligt att få möjligheten att vara med i tidningen. Förhoppningsvis är de någon som vill läsa om mig :)

Imorgon är det 15km skidor och morgonpromenad på agendan.

Hörs hårdrock.





Skrivet från min awesome iPhone! ;-P

Åre, XXXXL och Gunde Svan

Sitter nu på bussen påväg till Övik. Imorgon bär de av till Åre för skoter och längdskidor, ska bli hur skönt som helst.

Smårolig detalj är att jag sitter i en xxl-vinterjacka. Tjatade till mig den här jackan i våras med motiveringen att skidkläder gör inget om de är lite stora då man har kläder under. Nämnde jag att jackan jag köpte för att ha som "fin" vinterjacka inför den här vintern är i storlek M?
Kan bjuda på den felbedömning och kan leva med att de känns som jag sitter i ett tält.

Jackan jag ägde när jag opererade mig är i 5XL och väntar på mig redan i Åre. Ska ta ett kort med den på om jag kommer ihåg så ni får se den på bloggen. Den är grotesk!

Njuter av vetskapen i mitt hjärta om att jag aldrig ska försätta mig i den situationen igen. Jag har mer träningskläder än finkläder med mig i väskan upp till fjällen nu. Bara inte mitt halsont blir värre så ska jag prova 15 km skidor på lördag. Jag kan inte åka skidor. Ska bli en upplevelse...

Nu ska jag luta mig tillbaka och föreställa mig hur vågen visar 89.9 kg. 1.9 kg dit, det ska gå!



Bjuder på en bild från jobbet :)






Skrivet från min awesome iPhone! ;-P

Nykter utekväll

Sitter på Bittens med några vänner och bara snackar skit :)
Skönt att bara få slappna av :)
Dricker Ramlösa och bara mår.




Imorgon blir de ett träningspass på lång lunchen och Övik på kvällen! :D

Skrivet från min awesome iPhone! ;-P

Lägsta vikten sen första året på gymnasiet!

Äntligen ett steg i rätt riktning!
Morgonens vägning stannade på 91,9 kg. Nu är de bara 1,9 kg kvar till Åhlens Marathon.
(Ett pass träning, ett pass shopping på Åhlenshuset i Sthlm och avslutningsvis ett pass vindrickande med goda vänners sällskap.)

Nu blir man taggad att fortsätta i samma tempo. Tror att det är nyttigt att få tillbaka promenaderna i mitt liv. Hittills har det bara varit "hårda träningspass" tre ggr i veckan under en period. Att blanda in promenader som inte är så fysiskt krävande men ändå ökar förbränningen är viktigare än vad man kan tro.

Sist jag vägde 91,9 kg?
Det var första året på gymnasiet.

Dryg mils kvällspromenad

Efter en lång och seg arbetsdag så kände jag att kroppen behövde en promenad. Fick för mig att ringa min polare i Övik som jag inte pratat med på länge som fick bli mitt sällskap i örat runt.

Var ute i 1h 41m och gick 10,18 km.
Nu värker benen sådär härligt.

Dags för dusch och sova :)

Bild från funbeat.se, klicka för att se i större format.

Morgonpromenad

Efter att slitit halva natten med att försöka ändra bloggdesignen för att slutligen ge upp och erkänna att jag är sämst på allt inom de ämnet så var jag rejält trött imorse. Hade satt som mål för mig själv att kliva upp vid 07.30 för att gå en promenad.
Lyckades snooza till 09.30 innan jävlar anamat fick grepp om mig och jag slet mig upp.

In med musiken i öronen, har gjort en ny pepplista som jag tänker spela sönder nu ett tag.
Ni hittar den här -> Power2You.
Varning för grymt mixad musiksmak,

Skrapade ihop två 30 minuters promenader med en paus för frukost hemma hos pappa när jag ändå passerade. Alltid trevligt.

Nu sitter jag här och mumsar ceasarsallad för andra dagen irad men vad gör de när de är så sjuuukt gott?

Dags att slänga sig in i duschen och göra sig i ordning för dagen. Jobb till 21.15 och styrketräning imorgonbitti.

Till helgen blir det Åre och längdskidor inför Fabriksloppet den 18 feb. Spännande.

Mitt försökt till en ny header. Gick åt h-vete. Förhoppningsvis kan min kära vän M hjälpa mig ikväll  ^^

Ante 12 år!

Jag var med i en fototävling på Springtime Travels facebooksida. Tur som jag hade så kom jag på 7:e plats och vann en bok.

Träna dig 10 år yngre med Shirin Djavidi.
Skitroligt att vinna tycker jag, blir som ett barn på julafton!

Siktar nu alltså på att bli Ante 12 år igen då.

Det var med den här härliga bilden efter mitt Bergspass i Portugal .  

Åh längtar till Portugal V17!

Ceasarsallad, Wellness och Hasselhoff.

Igår efter att ha varit hos pappa och ätit middag så sprang jag hem, vet inte vad som hände men jag har hittills varit förskonad av allvarligare träningsvärk men efter de där tre km igår så vaknade jag idag med de stelaste vaderna man kan tänka sig.
Insåg ju att dagens planerade löppass skulle bli väldigt tungt att genomföra så jag var påväg att ge mig själv en fridag från träningen.

Just som jag skulle gå ut genom dörren till jobbet så fick jag den där sparken i arslet som jag behöver. Så jag slet åt mig ryggsäcken och packade ned badbyxorna för simma kan man göra med stela vader. Så nu på lång lunchrasten så gick jag ned till simhallen och simmade 1250m i alla fall.

Kan säga att det känns riktigt skönt i kroppen efteråt att veta att jag tog mig iväg och tränade fast jag var sekunder ifrån att smita undan.

Nu sitter jag hemma med en god Ceasarsallad till lunch och med senasate Wellness tidningen i handen som så lägligt just droppade in genom dörren. Nu kan man kanske få lite ny inspiration för en bra träningsvecka!

Notera chipspåsen i bakgrunden från helgen!  Fy!

#njutning

En lång arbetsdag är genomförd, då njuter man med en bra film och Ramlösa. Imorgon kör vi veckans tredje träningspass.


Simning eller löpning, de är frågan.. Skrivet från min awesome iPhone! ;-P

I tidningen snart igen.

Nu har jag haft besök av reporten och fotografen. Fick fotograferas i bar överkropp, skönt att bryta nya gränser även om de inte var de bekvämaste just då.
Jag har mycket hud som hänger osv, att få visa upp de i tidningen kanske hjälper att ta bort den obekväma känslan också ;P

Artikeln kommer i Tidningen Ångermanland den 21 januari.
Lägger nog även upp den i bloggen på kvällen.
Nu blir de lunch och jobb :)

Skrivet från min awesome iPhone! ;-P

Uppe med tuppen

Idag börjar jag jobba 12.45 men jag är uppe redan nu och gör mig i ordning då jag ska få besök. Det kommer komma en reporter från Tidningen Ångermanland som ska skriva lite om mig såhär ett år efter operationen.

Spännande tycker jag :)

Kommer att finnas i pappersvarianten av tidningen på lördag om allt går som jag har förstått det :)

Nu är de dags för frukost, besök om en timme!

Inte en soluppgång i Portugal men en isig morgon i lilla Härnösand!

Det blev en härligt frisk morgonjogg som start på veckan. Sent igår kväll så skrev en vän på facebook att hon sökte någon att springa 3 km med nu på morgonen. Det passade ju mig som handsken då jag är segstartad på morgonen och 3 km är tillräckligt för att sätta fart på kroppen :)

Även om luften var frisk och härlig så var det ju inte som i Portugal.
21 april blir du min igen! 

Nu blir det att duscha, käka en korvmacka och dra sig på jobbet!

Så kommer 2012 att se ut!

Long time, no see. Gott nytt år!

Försvann helt här efter nyår men nu är jag tillbaka på banan. Försöker få tillbaka värmen i kroppen efter kvällens promenad. Blev 5,6 km på 1 timmes promenad. Imorgonbitti är det inbokad morgonjogg med en tjejkompis, det ska bli riktigt trevligt.

Om 2011 blev ett år i viktminskningens tecken så ska 2012 bli ett år i träningstecken. Det är dags att ta vardagsträningen till nästa steg.

Först och främst så har vi NIKE BLAST 2012 som ett delmål i Stockholm i 4-5 februari. Sen så ska jag tillbaka till mitt älskade Portugal i April och där vill jag vara bättre tränad än någonsin.

Där imellan har vi inte att förglömma det jag fruktar mest av allt, Fabriksloppet på skidor 15 km 18 februari. 
Själva längden 15 kilometer känns inte så hemsk men däremot så har jag inte stått på ett par skidor sen gymnasiet och redan där var det katastrofalt. Funderar på om loppet räknas som genomfört om man springer med skidorna på axeln för de lär nog fan i mig gå snabbare.

Sist men inte minst så har jag inte givit upp tanken på Vansbrosimningen 2012. Det var trots allt huvudmålet när jag opererade mig att kunna simma just de loppet.

Så de ska vi göra!

De inplanerade aktiveterna sträcker sig som längst till Juli, sen har jag ett helt halv år till att planera in saker att hålla humöret uppe till.
Taggad som attan är jag.

Nu kör vi!