5,5 mil på cykel genomförd

Ligger just ni i ryggläge hemma hos föräldrarna efter att ha cyklat 5,5 mil. En tävling här i Örnsköldsvik som heter Själevadstrampet.
Kom i mål på tiden 2timmar och 35 minuter. En bra tid tycker jag då jag var helt tom på energi sista milen.

Det var en jäkla upplevelse med så många tävlande runt omkring en.
Det känns dock att man inte har en rejäl grundträning då orken tröt både en och två gånger under loppet.
Men jag tog mig genom och för mig så är det viktigast.

Nu ska jag samla ork för att åka till Umeå på födelsedagsfest.

Risken är dock väldigt stor att jag hittar en skön fotölj och tar en tupplur efter 1 öl.
Får be någon nypa mig om jag börjar snarka :)

Nej nu är det dags att packa väskan för att bege sig.

Ha det bra folket!

En missbrukares bekännelse

Suget efter en cola.
Det är helt otroligt ändå...
Sedan jag började med nutriletten den 1 december 2010 så har jag inte druckit en droppe läsk...

Vad är det för märkvärdigt med det då tänker ní? Det är ju inte som för en knarkare som haft ett uppehåll eller en alkolist som varit utan sin flaska...

I mitt fall så är det nästan det.. Jag drack mig tjock. Visst, jag åt stora portioner, feta mackor och allt vad det innebar men i slutändan så var läsken min fiende.
Det skenade iväg när jag flyttade hemifrån. Från början så köptes det hem läsk, det var inte en 50cl dricka en fredagkväll utan det var ett 6 pack 2 liters flaskor som tog slut på 2-3 dagar. Sen köptes det ett till...Och ett till...

Till slut så orkade jag inte ens gå på affären och köpa läsken. Jag beställde hem den med utkörning.
Pizzerian blev min bästa vän.

Klockan 23.40 en torsdagskväll.
Andreas har just beställt en familjepizza och 2 stycken 2 liters Coca-cola. 170:-

Och jag undrade vart mina pengar från CSN-lånet tog vägen.

Jag fick humörssvängningar om jag inte fick sockret. Det kändes så självklart, som en rökare som vill kunna ta en cigg så behövde jag få dricka läsk.

Den som säger att socker inte är beroendeframkallande vet inte vad han pratar om.

Jag är en missbrukare. Just nu en "nyktermissbrukare" men jag är bara en läsk ifrån ett återfall.
Det återfallet skulle kunna förstöra allt jag har jobbat med efter min operation.
Tvivlar inte en sekund på att jag skulle få tillbaka den vikt jag kämpat så hårt för att ha förlorat.

Men idag är inte den dagen jag faller. Förhoppningsvis inte imorgon heller...

Ny vikt och en löptur

Nu har det varit fruktansvärt dåligt bloggande en period från mig och jag kan inte annat än att be om ursäkt för detta.
Idag var det ny vägning och jag nådde ännu en punkt i min resa. 

Dagens vikt blev 93.7 kg.

Det är en total viktnedgång på 59 kg sen 1 december. 

Då min kära moder var här ihelgen så tog hon med mig på en löptur runt el-ljusspåret nu på morgonen. Jag är varken snabb eller uthållig men det kändes riktigt skönt att avverka 8 km. 

3 km av dessa 8 km sprang jag i intervaller.

Nu är jag i slut i kropp men själen känns starkare. Nej nu blir det in i duschen och göra i ordning mig för att åka bort till lillasyster och äta lunch. 

Bjuder på en insperationsvideo för de som vill känna hormonerna pumpa upp till maxgränsen.

Nu har jag simmat!

600m efter moälven är avklarade, varenda muskel i armarna värker.
Nu sitter jag på bussen påväg tillbaka till Härnösand där jag ska återhämta mig lite. Sen är det bara att köra igång med cyklingen. 27 augusti är nästa deltävling där jag ska cykla 55km :-)

Hur det gick idag? Jag slutade på en 7e plats av 14 deltagare. Helt okey om du frågar mig :-)


Peace


Skrivet från min awesome iPhone! ;-P

Simhallen och lite shopping aka 5 jeans storlekar

Var ju som sagt och simmade med Victor idag. Det gick riktigt bra, men blev ett lugnare tempo än igår. Men alla 46 längder samlade vi ihop och det kändes riktigt skönt efteråt när man satt på uteservingen för lunch.

Sen blev det lite promenerande på stan och jag ville titta på shorts som jag sett på rea.
Den lilla trippen slutade med en hel del shopping: 

1 par nya skor

2 pack sockar

1 T-shirt

2 par shorts

2 par kalsonger

2 par linnen 

1 kavaj

1 par jeans i storlek 36!? Nu har jag gått ned från storlek 46 till 36 i jeans. Känns helt otroligt måste jag säga..

Skönt med lite nya kläder i rätt storlek. Nu får jag inte minska jeansstorleken för snabbt här för jeansen var dyra :P

Nu blir det vilodag imorgon sen ett sista pass på torsdag innan de blir vila innan tävlingen på söndag :)

Med vila menar jag ingen simning eller styrketräning. 

Den som vill ta med mig ut på en och annan promenad är så välkommen :)

Nu blir det att röra sig tillbaka på jobbet :)

Lets go

5 timmars lunch på jobbet, mot simhallen!

Idag siktat vi på 46 längder.
Kroppen är stel sen igår så de blir nog inte samma tempo men jag har sällskap idag så det kommer att gå.

Cya later!


Skrivet från min awesome iPhone! ;-P

Lite jävlar anama.

Slutade jobbet klockan 17.15 idag... Det sista jag gjorde var att kolla badhusets öppettider inför att jag tänkt simma imorgon.
Då ser jag att de har faktiskt öppet ända till 18.30. Det var ju bara inse, Klart jag skulle dit!
Så skyndade hem, rafsade ihop badgrejorna och gå-joggade ned till simhallen.
Väl där inne så bytte jag om på rekordtid och ut och slängde mig i vattnet. Tror att den stressen och farten jag hade dit höll i sig i vattnet för de första 20 längderna gick i ett rasande tempo (för att vara mig såklart, har ju inte förvandlats till någon Phelps än ;) ) där efter saktade jag ned tempot litegrann och körde 20 längder till. Det viktiga var att jag körde alla 40 längder helt utan vila även om det var lite tempoväxlingar. Kändes riktigt skönt i kroppen. Har dock märkt att jag måste köpa lite mindre badbyxor, mina har blivit så stora nu att de är i vägen för bentagen, får som ingen teknik i sparkarna.

Efteråt var jag och handlade så jag har riktiga frukostgrejor hemma. Imorgon har jag bytt pass på jobbet så att jag ska kunna simma på lunchen, har 5 timmars lunch så det borde kunna ordnas :P

Nu sitter jag bara här hemma och tar det lugnt. Det har jag förtjänat.

Söndagsvägning på en Måndag.

Då jag hade bråttom iväg på söndagsmorgonen så missade jag helt min vägning men istället så körde jag en måndagsvägning idag. Förvånandsvärt så hade jag gått ned i vikt den här veckan, kändes inte riktigt som de i kroppen men något hade inträffat.

Den nya vikten stannade på 95,1 kg vilket ger en totalviktnedgång på -57,6kg. Nu ska det kämpas för att nå -60kg! På söndag ska jag delta i en simtävling i Övik. Siktar inte på en bra tid eller en bra placering, mitt mål är att överleva hela vägen i mål.

Det ska vi nog kunna ordna!

Idag så blir det jobb sen hoppas jag på att få med en kompis och bada i en sjö ikväll så ska jag nog testa på lite distanssimning där också då tävlingen på söndag är efter en älv.

Nu gör vi det bästa för att göra det här till en toppendag!

Take Care