Bästa: Jag är inte hungrig och alla portioner har varit lagom för min operation.
Sämsta: Jag skulle ha ätit frukost istället för tre mellanmål. Hellre frukost och sen en frukt än att behöva äta en smörgås vid 10.00 som de blev idag.
Målet är -12 kg på 10 veckor. Enligt kostschemat så får jag då inte överstiga 1257 kcal. Gör jag det så måste jag inkludera ett träningspass.
En dag är långt ifrån 10 veckor men jag kan inte göra mer än att fokusera på en dag i taget.
Jag ska i mål den här gången.
- Posted from my awesome iPhone
Ett steg kommer alltid att vara ett steg på vägen :) Heja dig!
SvaraRadera