Löptur på lunchen

Blir även idag ett snabbt inlägg på rasten från jobbet då det dröjer ytterliggare innan mitt Internet kommer igång hemma.
Idag så hade jag splittpass vilket gjorde att jag skulle komma att missa  Hägglundsjoggen ikväll. Då jag fortfarande ville ha mitt träningpass och tycker att det är en perfekt slinga att springa när man inte vill köra så hårt så övertalade jag min mamma att springa den med mig mitt på dagen istället.

Det blev 4,1 km på 23m23s. Kroppen och orken kändes bra, det enda som stör mig lite grann är högerbenhinna som har en förmåga att börja domna av. Försöker hålla koll så jag inte går och drar på mig någon skada nu när jag har sommaren planerad med en massa härliga lopp.

Nu ska jag avsluta jobbpasset med en härlig energi. Imorgon är jag ledig och då ska det tränas backlöpning.

Over n out.

Nya mål och en ny resa inbokad

Då jag fortfarande sitter utan Internet hemma så får jag passa på att blogga lite nu på rasten på jobbet.

Idag så blev det ett till styrketräningspass på gymmet. Om jag kan hålla i den här träningsmängden nu per vecka så kommer jag vara i grym form till både Höga kusten Marathon och Lidingöloppet.

Sen har jag ännu en nyhet även om det inte är en superstor skräll direkt.
6 Oktober så åker jag tillbaka till Portugal på en ny träningsresa. Jag vet inte vad det är med de där landet men jag kan inte låta bli att längta tillbaka till atmosfären. 

Mitt mål är att innan 6 October så ska jag vara nere på 82,7 kg i vikt. Det skulle isåfall innebära att jag då gjort en total viktnedgång på 70 kg. Det är min målvikt och dit har jag idag ca 7 kg.

Som sagt, fortsätter jag med samma träningsmängd och kosthållning som jag har just nu så ska det inte vara ett problem. Det enda jag har emot mig är mig själv. Honom ska jag besegra.

Over n out.

Stolt!

6,92 km senare så dimpar jag ner hemma i lägenheten.
Skönt var det att få röra på sig.
Blir mer och mer imponerad av mig själv för varje gång jag är ute med löpgruppen om hur bra det känns. Jag vet att jag inte är den snabbaste eller springer längst men jag är stolt över mig själv.

Idag har jag sprungit nästan 7 km. Gjort utfall och upphopp och ändå ligger jag inte i andnöd eller drog ned tempot i gruppen. Om man ser till den resa jag har gjort där jag en gång var killen som tog bilen de 400 metrarna till skolan och middagen bestod av en familjepizza + 2 liter cola så har jag gjort ett jätte kliv.

Jag kanske är osvensk i mitt tänk men jag är fan i mig stolt över mig. Jag vet att jag pratar om min viktnedgång ofta och att det ofta kan bli lite skrytigt men jag behöver det. Jag behöver påminna mig själv om vart jag har varit så att jag aldrig styr åt det hållet igen.

Jag tänker fortsätta med mitt bekräftelsebehov. Jag kommer fortsätta blogga både för min skull samt även för andra som är i samma sits som mig. Jag är jätteglad att jag fått den respons som jag fått via bloggen där flera har tagit kontakt med mig för att fråga saker.

Nu sitter jag hemma med min sallad i knäet tittandes på How I met your mother och kan inte sluta le.

Nytt liv, nygammal stad, ny lägenhet och vänner runt omkring mig.

Livet är ganska bra just nu.

Total viktnedgång 63,5 kg