Ligger just nu på mammas kökssoffa hemma i Hörnett, jag har blivit bjuden på middag idag och smälter maten innan det är dags att ge sig ut på dagens träningspass.
I fredags så blev det det 35 km cykel med Domeij där jag fick prova att cykla på tyngre växlar i 10 minuters intervaller, ett riktigt härligt pass där jag fick känna på hur det är att cykla lite längre, fortfarande ingenting jämfört med Vätternrundan men ett steg påväg.
Igår så blev det knappt 20 km cykel på tunga växlar när jag var ute själv, sen på eftermiddagen så firade jag Tomas och åt gomiddag med resten av familjen.
Nu när jag vilat klart på soffan så ska jag ge mig ut på en cykelrunda i lugnt och fint tempo innan jag ger mig på söndagens distanspass med löpgruppen.
Den första fokusveckan med sikte på Vätternrundan har varit grym och det lovar gott inför kommande veckan.
På återseende!
- from my awesome iPhone!
5 maj 2013
2 maj 2013
Vilodagen blev löpning
Idag så var tanken att jag skulle ha vilodag då jag ska köra lite tuffare med Domeij imorgon, nu blev det så att mor var tvungen att jobba så jag fick rycka in och ta hand om Brux Löpgrupp. Så idag har jag fått ihop 4 kilometers uppvärmning, 8 kilometer fartlek och en avslappnande cykeltur på 5 kilometer. Ganska bra för en vilodag och jag hoppas det inte kommer straffa sig alltför mycket imorgon när det är dags för att cykla!
Sen ringde de från Crescent idag, det ser inte ut som att jag hinner få någonn cykel den här veckan pga de röda dagarna som varit men fram tills jag får den så fungerar mammas racer alldeles utmärkt. Det är tur att jag har så korta ben att även om jag är längre än henne så är inte cykeln på tok för liten för mig.
Jag måste dessutom få avsluta med att länka till en helt fantastisk artikel som egentligen går att använda i alla sammanhang där du försöker förbättra dig. Den är skriven Stefan Hallgren och du hittar den genom att klicka på länken här--->Vad har du lagt 10 000 timmar på?
Det var allt från mig för idag, tack för att ni läser!
På återseende!
Sen ringde de från Crescent idag, det ser inte ut som att jag hinner få någonn cykel den här veckan pga de röda dagarna som varit men fram tills jag får den så fungerar mammas racer alldeles utmärkt. Det är tur att jag har så korta ben att även om jag är längre än henne så är inte cykeln på tok för liten för mig.
Jag måste dessutom få avsluta med att länka till en helt fantastisk artikel som egentligen går att använda i alla sammanhang där du försöker förbättra dig. Den är skriven Stefan Hallgren och du hittar den genom att klicka på länken här--->Vad har du lagt 10 000 timmar på?
Det var allt från mig för idag, tack för att ni läser!
På återseende!
1 maj 2013
1 maj, träning och en känsla av overklighet
Nu börjar min härliga ledighet! Första till femte maj så är jag ledig och kommer spendera veckan åt träning. Igår så körde jag intervaller på spinningcykel, det kan vara bland de jobbigaste som finns! Efter att ha kört igenom alla intervallerna så hade jag både ont i häcken (har inte hunnit skaffa några cykelbyxor än) och låren brann.
Imorgon så kommer förhoppningsvis min cykel från Crescent, jag kan knappt vänta tills jag får prova den, än så länge känns det hela lite overkligt att jag har fått chansen att vara med i Team Crescent, det känns verkligen som en dröm!
Just nu befinner jag mig hemma hos mamma, tanken är att jag ska låna hennes racerhoj och köra 75 minuter cykel idag men då hon själv hade den inplanerad på sitt program idag så får jag helt enkelt inta soffläge i en knapp timme innan hon är klar med den. Huvudsaken är att jag får träna.
Som sagt, imorgon är det torsdag och enligt mitt schema så har jag egentligen vilodag/styrka den dagen men vi får se, har cykeln kommit så kommer jag vara riktigt frestad att hänga med CK-Örnen på deras gruppcykling på kvällen.
Det är min 1:a maj det, hoppas ni alla hade en bra Valborg, jag hade en underbar kväll i goda vänners sällskap med badtunna och pinnbröd, tror inte jag har ätit de på 5-6 år. Gott och mysigt var det!
Nu börjar det bli dags att bege sig ut, på återseende!
Imorgon så kommer förhoppningsvis min cykel från Crescent, jag kan knappt vänta tills jag får prova den, än så länge känns det hela lite overkligt att jag har fått chansen att vara med i Team Crescent, det känns verkligen som en dröm!
Just nu befinner jag mig hemma hos mamma, tanken är att jag ska låna hennes racerhoj och köra 75 minuter cykel idag men då hon själv hade den inplanerad på sitt program idag så får jag helt enkelt inta soffläge i en knapp timme innan hon är klar med den. Huvudsaken är att jag får träna.
Som sagt, imorgon är det torsdag och enligt mitt schema så har jag egentligen vilodag/styrka den dagen men vi får se, har cykeln kommit så kommer jag vara riktigt frestad att hänga med CK-Örnen på deras gruppcykling på kvällen.
Det är min 1:a maj det, hoppas ni alla hade en bra Valborg, jag hade en underbar kväll i goda vänners sällskap med badtunna och pinnbröd, tror inte jag har ätit de på 5-6 år. Gott och mysigt var det!
Nu börjar det bli dags att bege sig ut, på återseende!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)